Reform(er)ujte dolní končetinu
Kyčel a koleno jsou neoddělitelné z hlediska mechaniky a funkce. Účastníci tohoto semináře se naučí rozpoznat odchylky a korigovat je během cvičení klasického repertoáru Pilates na podložce a strojích. Naučí se používat Reformer k optimalizaci funkce kyčle a kolena, postupující od izolovaných pohybů k funkčnímu cvičení, které zvyšuje rovnováhu a rozvíjí spojení mezi kyčlí a kolenem. Neopomeneme integraci cvičení do běžného denního života.
Obsah
- anatomie dolní končetiny
- správné postavení dolní končetiny
- diagnostika dolní končetiny
- chodidlo jako základ
Pomůcky
- Reformer
- theraband
- rotační disky
- míčky
- růžové půlmíčky
Termín
Cena
1.800 Kč
SLEVA 10% pro studenty a fyzioterapeuty = 1.650 Kč
Lektor
Sara se řadí k předním instruktorkám studia. Coby tanečnice a choreografka se dlouhodobě věnuje práci s lidským tělem. Její další workshopy (Theraband a malé míčky, Dance pilates, Power pilates) najdete pravidelně v nabídce vzdělávání.
Přihláška
Prodej pomůcek
Ve skladu máme plno cvičebních pomůcek, které můžete využít při cvičení doma.
Můžete zakoupit nejen Magic Circle, Roller nebo Arc Barrel, ale také ponožky, míče a míčky, podložky a další. Objednávejte na e-shopu.