Konnections on the Mat
Pilates usiluje o funkční pohyb celého těla a propojení jeho jednotlivých částí patří k hlavním cílům metody. Viktor Uygan do workshopu začleňuje své zkušenosti a nápady ze cvičení s Konnektorem, který je jeho vynálezem. Pomocí therabandu vytváří vnitřní propojení s okamžitou zpětnou vazbou, jako by theraband byl částí vašeho těla. Prožijete tuto zkušenost při cvičení vestoje i při tradičních pilates cvicích, abyste přitom prozkoumali nové možnosti a variace propojení celého těla.
Pohybové sekvence zlepší vaši propriocepci (vnímání těla v prostoru) a lépe si uvědomíte propojení jednotlivých částí těla, ať už se jedná o jeho pravou a levou polovinu, horní a dolní část, trup a končetiny nebo samozřejmě také o propojení mysli a těla.
Z workshopu si odnesete nejen nové nápady a neotřelé cviky, ale především širší porozumění, jak funguje tělo a jeho jednotlivé části a jak vše propojit do funkčního celku.
Konnections on the Mat: Pilates is a whole-body movement modality. Creating connections between the torso and limbs, the spine and the head and upper body and lower body will lead to better movement quality, decrease wear and tear and improve performance. In this workshop, we will use the Theraband to create an internal connection. Viktor integrates the ideas from his invention, the Konnector, to help you maintain an internal connection with the feedback of the Theraband so that it feels like it's part of your body. You will go through standing movements as well as traditional exercises, and explore the many new variations for a full body connected workout. You will experience new repertoire to keep you exploring the connected movement for months to come.
O lektorovi
Viktor Uygan je členem Balanced Body vzdělávacího teamu a autorem pomůcky Konnector, která v současnosti dobývá pilates svět. Je certifikovaným lektorem všech modulů instruktorského programu Balanced Body a řady dalších programů (CoreAlign, Anatomy in 3D, Bodhi, MOTR, Pilates Barre, BodyCode, Ki-Hara).
Svou pohybovou kariéru začínal před více než 30 lety stejně jako mnoho ostatních pilates trenérů - jako profesionální tanečník. V roce 1993 se přestěhoval do USA, kde se začal více věnovat fitness a pilates. V roce 2002 založil spolu se svou manželkou studio Konnect Pilates, kde díky jejich společnému nadšení a oddanosti pilates vznikl unikátní program, který pomáhá klientům využívat jejich tělesný potenciál a zlepšovat body & mind rovnováhu.
- Viktor Uygan na pilatesanytime
- Viktor Uygan - Master Instruktor profil
myPilates o Viktorovi
S Viktorem jsme se poprvé osobně setkali na konferenci Pilates on Tour v Londýně před 2 lety. Jeho ranní rozcvička na reformeru naprosto rozbořila naše představy o jakýchkoli limitech. Ať už to bylo neobvyklé používání pružin nebo extenze, flexe a rotace v jednom plynulém provedení cviku, vše nakonec vedlo k propojení celého těla a vykouzlilo zářivý úsměv na našich zpocených tvářích. Kromě toho nám byla velmi příjemná Viktorova přátelská energie a charisma.
Když jsme ho potkali letos na jaře v Londýně znovu, už jsme neodolali a koupili do myPilates Konnector (a kromě toho jsme samozřejmě nevynechali Viktorovy ranní rozcvičky). Společně jsme nahlíželi do diářů, až nakonec Viktor našel volný víkend, kdy slíbil přijet do Prahy.
Jsme velmi rádi, že můžeme v myPilates Academy prezentovat workshopy jednoho ze špičkových lektorů Balanced Body. Učte se spolu s námi od těch nejlepších.
