Jak vyzrát na hypermobilitu

Hypermobilita je v laickém překladu zvětšený rozsah pohyblivosti kloubů způsobený nedostatečností vaziva. U jedinců s hypermobilitou dochází často k přetěžování pohybového aparátu, a to hlavně z důvodu rychlé unavitelnosti svalů a vazů, které centrují klouby do spravných pozic.

Hypermobilita může být různého druhu - ať už konstituční (rozumí se celotělová) nebo lokální (způsobená například úrazem). Společným rysem ale zůstává, že hypermobilita má neblahý vliv na naše svaly, vazy a klouby. Je třeba si uvědomit, že cvičení s hypermobilními klienty má svá důležitá specifika, kdy vhodnou volbou cviků můžeme pomoci a naopak, nevhodné cviky mohou uškodit.

18485469_1332848406790703_6396904612596318231_n

Jaké jsou tedy základní obtíže hypermobilních jedinců? Jedná se o vážnou nemoc a nebo jen o faktor, na který je třeba brát ohled? Jak poznat, že je někdo hypermobilní, a jak s tím posléze naložit? Jaká doporučení od nás může hypermobilní klient dostat a co pro sebe můžeme udělat sami v případě, že jsme hypermobilní? Přijďte k nám na kurz a dozvíte zajímavé informace a podněty, jak s hypermobilitou pracovat.

Cíl semináře

1. jednoduše si osvětlit problém hypermobility a probrat teoretické základy

  • dělení hypermobility
  • možnosti diagnostiky
  • nejčastější obtíže hypermobilních jedinců
  • možnosti léčby a terapie
  • indikovaná a kontraindikovaná cvičení

2. modifikace cviků pro hypermobilní klienty

  • důraz na žádoucí techniky
  • osvětlení strečinku u hypermobilních jedinců

3. přidružená terapie

  • další možné obtíže spojené s hypermobilitou
  • cvičení s pomůckami
  • možnosti tapingu

Zvýhodněná cena

Tento workshop je součástí tzv. "balíčku". Dvě akce, které se konají v jeden den, nabízíme za výhodnější cenu. Pokud chcete tuto možnost využít, nepřihlašujte se na akce jednotlivě, ale přihlaste se zde.

S touto akcí je spojen workshop Moniky Kupkové O zeď se vždy můžete opřít.

 

Přečíst si více o hypermobilitě můžete také v článku Hypermobilita - dar nebo prokletí?

 

Termíny

17. 10. 2021 13:00 - 17:00
Instruktor: Medřická Anička
Místo konání:myPilates
Cena: 1 360 Kč