Yamuna® Foot Fitness

Yamuna® Foot Wakers

Yamuna® Foot Fitness je speciální trénink pro správnou funkci nohy a chodidla vyvinutý Yamunou Zake (USA). Na semináři budou využívány speciální pomůcky, tzv. Foot Wakers.

Seminář vede Radka Westerkamp, trenérka a lektorka žijící ve Vídni, která je certifikovanou školitelkou této metody.

 

Yamuna Zake věří, že nohy jsou základním kamenem pro celé tělo. Vyvinula trénink, který přináší jednoduchý návod, jak se zbavit bolesti nohou a jak jí předcházet. Pomocí Foot Wakers zvýšíte pružnost nohou, zvětšíte rozsah pohybu a zlepšíte centraci. Posilujte nohy, posílíte celé tělo.

 Yamuna® Foot Wakers Pro koho je metoda YFF® určena:

  • atleti, fitness oblast - většina zranění kotníku, kolene a kyčle má původ v nedostatečné centraci celé nohy; nohy sportovců jsou neustále v botách, což znesnadňuje plnou funkci svalů nohy
  • tanečníci - pevná, ale přitom pružná noha je nezbytnou podmínkou při jejich práci
  • děti - špatné návyky vznikají v dětství, trénink je pro děti zábavnou hrou, která je vynikající prevencí
  • všichni ostatní - stále častější jsou bolesti a zdravotní problémy, které mají příčinu v nedostatečné funkci nohy

Yamuna® Foot Wakers jsou navrženy tak, aby rozvíjely flexibilitu nohy, uvolnily ztuhlost, zlepšily svalový tonus, zvýšily cirkulaci krve a pomohly tak noze vrátit schopnost volného pohybu.

Pomocí YFF® tréninku můžete nejen "probudit" své nohy, ale následně také upravit svoji chůzi a zlepšit postavení celého těla.

Zvýhodněná cena

Tento workshop je součástí tzv. "balíčku". Dvě akce, které se konají v jeden den, nabízíme za výhodnější cenu. Pokud chcete tuto možnost využít, nepřihlašujte se na akce jednotlivě, ale přihlaste se zde.

S touto akcí je spojen workshop Yamuna® Body Rolling

Termíny