FAMO Fascia Movement Introduction – Mat & Reformer
Fasciální tkáň je kontinuální systém, který vykazuje pozoruhodnou rozmanitost. Dle některých autorů tvoří řetězce prostupující celým tělem. Další z teorií přichází s myšlenkou, že změna struktury a vlastností fasciální tkáně může být jednou z hlavních příčin bolestí pohybového aparátu a jestliže dojde k obnově fyziologických vlastností, bolest odezní. Není divu, že se fasciální tkáň dostává do popředí zájmu mnoha zahraničních instruktorů pilates. Pokud chcete se světem držet krok, neměl by vám ujít tento workshop!
Na co se můžete těšit?
Více než jen fyzický trénink, tento workshop zkoumá dynamický vztah mezi tělem a myslí, čímž zvyšuje uvědomění, přítomnost a kinestetickou inteligenci. Zažijete, jak pohyb zaměřený na fascie ovlivňuje nejen strukturu a výkon, ale také vnitřní stavy jako je uzemění, emocionální tok a vtělená přítomnost.
Tento jednodenní workshop uvádí koncept FAMO Fascia Movement prostřednictvím dynamické kombinace cvičení na podložce a na Reformeru. Prozkoumáte trénink zaměřený na fascii, který je založen na tzv. FAMO Trinity:
→ 12 vlastností fasciálního pohybu
→ 12 fasciálních tréninkových technik
→ 12 tréninkových cílů
Budete také seznámeni s myofasciálními meridiány, což vám poskytne hlubší porozumění kontinuálnosti fascie v těle a tomu, jak jsou vzorce integrovaného pohybu propojeny od hlavy k patě.
Prostřednictvím řízeného pohybu, teorie a hands-on technik se naučíte podporovat klouzání, přizpůsobivost, elasticitu a propojenost celého těla, jak na podložce, tak na reformeru.
Workshop bude veden v anglickém jazyce a bude probíhat simultánní překlad do českého jazyka ve formě titulků v rámci prezentace lektorky.
What can you look forward to?
More than just physical training, this workshop explores the dynamic relationship between body and mind, enhancing awareness, presence, and kinesthetic intelligence. You’ll experience how fascia focused movement influences not only structure and performance, but also internal states such as grounding, emotional flow, and embodied presence.
This one-day workshop introduces the FAMO Fascia Movement concept through a dynamic blend of mat and Reformer practice. You'll explore fascia focused training grounded in the FAMO Trinity:
→ 12 Fascial Movement Qualities
→ 12 Fascial Training Techniques
→ 12 Training Aims
You’ll also be introduced to the Anatomy Trains myofascial meridians, giving you a deeper understanding of the body’s fascial continuity and how integrated movement patterns connect FROM `head` to toe.
Through guided movement, theory, and hands-on application, you’ll learn how to support tensional strength, glide, adaptability, elasticity, and whole-body connectivity, on both the mat and the Reformer.
