Kyfóza vs. lordóza
Vertebrogenní obtíže jsou dnes již nedílnou součástí života většiny lidí. Obrovský pohybový deficit dnešní „sedící populace“ s sebou přináší řadu problémů celého pohybového aparátu a promítá se do kvality držení těla.
Problémy se zády se bohužel nevyhýbají ani dětem, u kterých stále častěji pozorujeme různé typy vadného držení těla - plochá záda, zvětšenou hrudní kyfózu, zvětšenou bederní lordózu či skoliotické držení.
V rámci workshopu nabídneme pohled na tuto problematiku jednak z hlediska diagnostiky a prevence těchto funkčních poruch, především však se zaměříme na různé způsoby jejich terapeutického ovlivnění s využitím pilates a konceptů fyzioterapie.
Tento workshop je inspirací jak pro instruktory, tak pro všechny, kteří by se rádi naučili sestavu pro každodenní cvičení.
Obsah kurzu
- základy funkční anatomie
- pilates sestava na podložce zaměřená na prevenci proti bolesti zad
- využití pomůcek