ONLINE: Dobré ráno, nohy

Praktická lekce, která vás naučí, co všechno můžete dělat sami nebo se svými klienty, aby nohy byly zdravé a spokojené.

Není žádným tajemstvím, jak moc je pro celé tělo důležité funkční chodidlo, postavení nohy či flexibilita kloubů. Přesto nohám jen málokdo věnuje dostatek péče. Pojďte si spolu s námi vyzkoušet, jaké to bude, když se jim dostane zasloužené pozornosti.

Ranní hodinová rozcvička připraví na nový den nejen vaše nohy, ale probudí celé tělo.

Budeme používat sensyball a pinky ball (případně náš oblíbený "půlmíček"). Vy je doma můžete nahradit libovolnými dostupnými míčky (tenisáky, golfové míčky...) nebo si můžete objednat u nás v e-shopu to, co vám chybí.

 

Jakou formou se lekce uskuteční?

Lekce proběhne formou videokonference v aplikaci Zoom. Pokud máte dotazy k online připojení nebo si chcete nejdříve vyzkoušet, jak takové spojení funguje, kontaktujte Moniku na emailu monika@mypilates.cz.