Reformer with Long Box / Reforming Flexibility
Zábavný a kreativní workshop se skládá ze dvou částí. Jedna přináší zcela nové nápady, jak využít long box, ve druhé se zaměříte na rozvoj flexibility. Rozšíříte svůj repertoár cviků o inovativní pohyby, pomocí kterých odhalíte dysbalance ve funkčním pohybu, budete pracovat na odstranění chybných pohybových stereotypů a následně docílíte lepší spolupráce všech svalů a kloubů.
Klienti často nevyužívají všechny možnosti, které pilates nabízí při zvětšování flexibility. Workshop přináší řadu nápadů, tipů a rad, které lze začlenit do lekce, aniž byste narušili její plynulost, a které pomohou klientům zlepšit flexibilitu a trénovat sílu.
Odhalíte nové možnosti, jak progresivně vystavět cvik od jednoduchého pohybu ke komplexnímu. Objevíte specifické cviky pro kyčel, páteř a rameno. Probudíte svou vlastní kreativitu...
Reformer with Long Box: Uncover some of the differences you can make with your clients working on specific hip, spine and shoulder movement patterns while learning new innovative Reformer exercises to enhnance flexibility and strength.
Reforming Flexibility: Many clients miss potential flexibility benefits of pilates by failing to adequately stabilize body segments or by allowing undesired compensations to occur when end ranges of motion are approached. This workshop will provide easy assessment tools, cues, and stretches on the Reformer that can be added to a movement session without breaking the flow.
Join this fun and creative workshop using a variety of entirely new moves to add to your repertoire and reveal functional movement imbalances further creating joint and musculature rhythm and improving flexibility.
O lektorovi
Viktor Uygan je členem Balanced Body vzdělávacího teamu a autorem pomůcky Konnector, která v současnosti dobývá pilates svět. Je certifikovaným lektorem všech modulů instruktorského programu Balanced Body a řady dalších programů (CoreAlign, Anatomy in 3D, Bodhi, MOTR, Pilates Barre, BodyCode, Ki-Hara).
Svou pohybovou kariéru začínal před více než 30 lety stejně jako mnoho ostatních pilates trenérů - jako profesionální tanečník. V roce 1993 se přestěhoval do USA, kde se začal více věnovat fitness a pilates. V roce 2002 založil spolu se svou manželkou studio Konnect Pilates, kde díky jejich společnému nadšení a oddanosti pilates vznikl unikátní program, který pomáhá klientům využívat jejich tělesný potenciál a zlepšovat body & mind rovnováhu.
- Viktor Uygan na pilatesanytime
- Viktor Uygan - Master Instruktor profil
myPilates o Viktorovi
S Viktorem jsme se poprvé osobně setkali na konferenci Pilates on Tour v Londýně před 2 lety. Jeho ranní rozcvička na reformeru naprosto rozbořila naše představy o jakýchkoli limitech. Ať už to bylo neobvyklé používání pružin nebo extenze, flexe a rotace v jednom plynulém provedení cviku, vše nakonec vedlo k propojení celého těla a vykouzlilo zářivý úsměv na našich zpocených tvářích. Kromě toho nám byla velmi příjemná Viktorova přátelská energie a charisma.
Když jsme ho potkali letos na jaře v Londýně znovu, už jsme neodolali a koupili do myPilates Konnector (a kromě toho jsme samozřejmě nevynechali Viktorovy ranní rozcvičky). Společně jsme nahlíželi do diářů, až nakonec Viktor našel volný víkend, kdy slíbil přijet do Prahy.
Jsme velmi rádi, že můžeme v myPilates Academy prezentovat workshopy jednoho ze špičkových lektorů Balanced Body. Učte se spolu s námi od těch nejlepších.
